TRX FORCE가 제공하는 안드로이드용 무료 프로그램입니다.
TRX FORCE 슈퍼 앱은 TRX 전술 코디네이션 프로그램의 디지털 버전입니다. 군인 및 모든 수준의 선수들을 위한 가장 완벽하고 효과적인 강도 및 조건 훈련 솔루션을 제공합니다.
프로그램을 만들기 위해 먼저 과학적 문헌을 검토하여 신체적 성능 향상에 가장 효과적인 운동을 결정하고, 그 후 과학적 문헌에서 확인된 최상의 운동을 기반으로 프로그램을 설계했습니다.
이 프로그램은 200개 이상의 운동을 포함하며 매우 도전적으로 설계되었습니다. 운동은 강도, 유산소, 기동성, 지구력, 균형 및 조정 6가지 범주로 나누어집니다. 각 범주에는 하나 이상의 운동 및 움직임이 포함됩니다. 예를 들어, 강도 범주에는 근육 강도, 지구력 및 강도를 향상시키는 운동 및 움직임이 포함됩니다.
TRX FORCE 슈퍼 앱에는 통합 타이머도 포함되어 있으므로 운동을 추적하는 데 걱정할 필요가 없습니다. TRX 수업에서 사용되는 운동, 비디오 및 오디오가 포함되어 있어 운동에서 최대한의 효과를 얻을 수 있습니다.
